Novinky v priemysle

Ako liečiť pohybovú nevoľnosť

2019-02-25

Predtým, než začnete užívať liek, poraďte sa so svojím lekárom, ak máte zdravotné problémy, alergie, tehotenstvo atď. Majte na pamäti, že väčšina alternatív vás ospalí a vezme ich asi 30 minút pred cestou.


2.Try ginger. Ginger is a natural drug for nausea. Drinking ginger tea, taking ginger tablets (available over-the-counter medicines), and even chewing ginger can sometimes help treat nausea. Drinking ginger beer or eating ginger (such as ginger biscuits, as long as it contains natural ginger, not just artificial seasonings) can also help.


3.Použite náplasť proti nevolnosti. Jedná sa o voľnopredajné lieky, známe ako skopolamínové transdermálne náplasti. Sú to malé škvrny umiestnené za ušami, ktoré pomaly uvoľňujú lieky proti nevoľnosti. Trvajú tri dni. Vložte náplasť za ucho asi o 4 hodiny neskôr, pretože je pomalšie uvoľňované ako pilulky, preto je dôležité, aby ste ju použili vopred.

4. Počas cesty trpíte ľahkým jedlom. Sušienky, chlieb, toasty, banány, ryža, jablká atď. Sú všetko dobré voľby. Alkohol a kofeín sa tiež najlepšie vyhnúť, pretože môžu zhoršiť nepríjemnosť auta. Pridajte sa k pitnej vode, čaju bez kofeínu alebo ovocnej šťavy a zabezpečte, aby ste počas cesty prežili hydratáciu. Nejezte mastné, mastné alebo vyprážané jedlá.

5.Vyberte miesto, kde budete múdre sedieť a minimalizovať autá. Je lepšie držať sa von z okna a cvičiť alebo triasť čo najmenej. V aute sedieť na prednom sedadle alebo na sedadle vodiča. Predstavte si cestu pred a na ceste, aby ste sa pripravili na šport. Na palube sa snažte zostať v strede, pretože ide o minimálnu skálu. Dávajte pozor na horizont. Čerstvý vzduch vonku môže tiež pomôcť. V letúne musí byť sedadlo na okná. Vzdialenosť od zadnej časti lietadla (ktorá bude hrboľatá) od priedelu (pri nakláňaní lietadla nemáte vizuálne pokyny). Je lepšie sedieť na prednom sedadle v prednej časti krídla.


6.Užite pokojnú hudbu, aby ste odviedli pozornosť. Rozptýlenie, napríklad tichá hudba, vám môže zabrániť pohybu lietadiel alebo vozidiel. Ďalšie veci, ktoré môžu pomôcť zahrňujú čuchanie voňavých pastiliek (hlavne zázvor môže pomôcť) alebo aromatické vône, ako je mäta alebo levanduľa. Ale čítanie môže spôsobiť alebo zhoršiť autá.


7.Zatvor oči. Choroby pohybu sa vyskytujú, keď váš pocit rovnováhy (vrátane očí, vnútorných uší a zmyslových nervov) zažíva konflikt. Môžete cítiť pohyb svojho vnútorného ucha, ale nevidíte žiadny symbolický pohyb (napríklad keď ste v lietadle alebo v kabíne lode). Znížte zmyslové vnímanie - Zatvorte oči alebo ležte na zemi, ak máte čas, pomôcť znížiť tento konflikt a znížiť pohybovú nevoľnosť.